15 coisas que você deve saber sobre o método do ritmo como um contraceptivo

15 coisas que você deve saber sobre o método do ritmo como um contraceptivo
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O método Ogino-Knaus, do ritmo ou do calendário, refere-se ao processo pelo qual a mulher baseada no ciclo menstrual, os dias em que pode ter relações sexuais sem risco de gravidez. Também é chamado de método “natural”, porque não se baseia em nenhum dispositivo ou droga externo.

Casal na cama, cada um do seu lado

Se não se mantêm relações sexuais durante a menstruação, o ritmo exige duas semanas por mês sem sexo


Se você está pensando em adotar esse método, apresentamos a seguir 15 aspectos sobre ele que devem ser tidos em conta.


1. Não é o mesmo que elcoitus interruptus(ou a marcha-atrás), o método baseado em que o homem literalmente retira o pénis da vagina antes da ejaculação. O método do ritmo e o coitus interruptus pode-se praticar juntos, mas na pureza, a “marcha-atrás” não é parte do método do ritmo. A eficácia do coitus interruptus não passa de 78%, o que é dizer muito pouco.


2. O uso perfeito do método do ritmo é teoricamente tão eficaz como a pílula. Um estudo alemão que se seguiu a 900 mulheres durante um período de 20 anos mostra que a sua eficácia é de 98,2%, o que é até certo ponto comparável com a pílula (efetiva em mais de 99% dos casos).


3. Mas esse uso perfeito é muito difícil de alcançar. O problema é que não depende apenas de quanto precisa que seja a medição do ciclo, mas a regularidade do ciclo mesmo. E é que em muitas mulheres o ciclo não é constante; o tempo que decorre entre o início da menstruação até a ovulação pode ser tão variável como de dois ou de quatro semanas. E variações tão pequenas como um dia podem ser uma gravidez não desejada.


4. … E esta é a razão por que qualquer outro método é mais eficaz do que o ritmo; por dar dois exemplos, os preservativos têm uma efetividade real de 92%, e a pílula, de 99%.


5. O esperma pode sobreviver no corpo até cinco dias. Muita gente desconhece esse fato e é um risco em caso de um mês dado a ovulação tenha lugar um dia ou dois antes do esperado. Não é necessário ter relações sexuais durante a ovulação, para que haja gravidez: basta simplesmente que o esperma está lá.


6. Não impede nenhuma doença sexualmente transmissível (DST). Isso é óbvio, mas há que salientar que este método não é um método de barreira, como os preservativos, masculinos ou femininos. E enfatiza-se porque há uma recuperação das ETS na sociedade ocidental.


7. Durante o período fértil, o coitus interruptus não elimina o risco de gravidez. Se for adotado o método do ritmo, há que ser consciente que para que existam certas garantias (tendo em conta o que dissemos no ponto 3) deve dar-se um período de abstinência de uma semana inteira antes e depois da ovulação. De maneira que, se não se mantêm relações sexuais durante a menstruação, serão duas semanas ao mês de abstinência. Isso é o que há!

Termômetro digital

Durante a ovulação, a temperatura do corpo aumenta ligeiramente


8. Existem várias maneiras diferentes de seguir o método do ritmo: com base na temperatura, no muco cervical, o calendário e o tradicional os dias. Todos vêm a ser o mesmo, que é o acompanhamento do ciclo menstrual.


9. O método do termômetro ou da temperatura basal reside no fato de que durante a ovulação a temperatura do corpo aumenta ligeiramente. Por exemplo, uma mulher cuja temperatura habitual é de 36,6 ° C, verá que a sua temperatura aumenta entre 0,2 e 0,6 ° C (o que obriga a usar um termômetro muito preciso). Os dias em que sobe a temperatura são os férteis, em que se deve evitar o sexo. Só é confiável se você tomar a temperatura à primeira hora da manhã, antes de levantar-se.


10. O método do muco cervical consiste no controle do fluxo cervical. Durante a ovulação, a maioria das mulheres têm um fluxo leitoso, ou seja, de cor branca ou transparente, diferente do fluxo vaginal normal. Este método exige a verificação diária do fluxo vaginal, e a anotação de suas características em uma caixa adequada.


11. O método do calendário é o que indica o seu nome. Muitas mulheres usam um calendário para o acompanhamento de seus ciclos, o que supostamente lhes permite prever os dias férteis. A recomendação é para apontar os ciclos, pelo menos, seis meses antes de usar este método (o que supõe estar seis meses sem sexo, seja usando outro método não-hormonal de contracepção, como o preservativo).


12. Há apps de ajuda, mas muito olho. Em janeiro de 2018, 37 mulheres suecas apresentaram queixas contra uma app por outros tantos gravidez indesejada. “Natural Cycles” foi lançado como a primeira app na Comunidade Europeia de apoio ao método do calendário. A app usa um algoritmo que determina os dias férteis e evita a gravidez. Mas, claramente, não funcionou em 37 casos.


13. A combinação da temperatura, o muco cervical e o calendário é claramente a melhor maneira –isto é, a mais segura– de usar o método do ritmo. “Mais segura”… em termos relativos, claro está; falamos de uma efetividade de não mais do que entre 76 e 88%.


14. Este método não é recomendado em mulheres com síndrome de ovário policístico, ou qualquer outra doença que cause regras irregulares.


15. A maioria dos médicos dirão que o método do ritmo não é exatamente o melhor, embora o siga -com o maior dos cuidados – alguém que conheça muito bem o seu próprio corpo (ou cria conhecê-lo). E a isso deve somar-se a falta de proteção contra as DST.